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Un milieu toxique et nos intestins.

11 août 2020 | auteur: ns

En un an, chacun de nous est potentiellement en contact avec quatre-vingt mille produits chimiques et toxines environnementales non testés. L’utilisation généralisée d’insecticides, combinée à la présence de cultures génétiquement modifiées, d’additifs alimentaires et de conservateurs, ainsi que d’agents de nettoyage et de cosmétiques dans nos vies et notre alimentation, a créé une charge toxique dangereuse sur le corps qui a nui à la santé des intestins.

 

Une vie de tension constante. Le stress émotionnel laisse une réelle marque sur la santé de l’intestin. La recherche montre que les expériences stressantes réduisent la diversité des probiotiques dans l’intestin, ce qui permet aux levures de proliférer. Le stress affaiblit également le système immunitaire au fil du temps, réduisant notre capacité à lutter contre l’invasion de bactéries et de virus nocifs, aggravant toute inflammation existante et perpétuant un intestin qui fuit.

 

Lutte impitoyable contre les germes. Notre dépendance culturelle à la désinfection excessive des mains et des maisons, au traitement de chaque maladie sous le soleil avec des antibiotiques à large spectre et à la sur-transformation des produits alimentaires a endommagé notre équilibre microbien naturel. Nous avons anéanti de nombreuses souches de microbes bénéfiques qui régulaient autrefois avec précision l’activité de nos gènes et appris au système immunitaire à gérer stratégiquement les pathogènes, les allergènes et autres menaces environnementales.

 

Cette perturbation des relations sexuelles saines avec notre phytobiomie, le microcosme naturel des microbes, a des conséquences mortelles, y compris une incidence accrue de maladies chroniques et de troubles du système immunitaire connexes, et de la résistance aux antibiotiques

 

Usage excessif de drogues.

 

En raison du fait que sept Américains sur dix prennent au moins un médicament sur ordonnance et que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les analgésiques sont pris en quantités record, et les produits pharmaceutiques – comme nous le savons – nuisent à nos intestins en perturbant la barrière muqueuse, endommageant les villosités intestinales et l’extermination de bactéries bénéfiques, la dévastation en nous a atteint une échelle inimaginable.

 

Une étude menée par des employés de l’Université de Stanford a révélé qu’une seule série de ciprofloxacine pouvait éliminer 50% du microbiome d’un nourrisson en aussi peu que quatre jours. Alors que la plupart des bactéries se sont rétablies avec le temps, certains enfants ne se sont pas présentés et ont été perdus à jamais. Chacun de ces facteurs à lui seul pourrait augmenter le risque de fuite intestinale, mais nous traitons souvent de nombreux facteurs à la fois.

 

Presque tous ont avalé de l’ibuprofène pour un mal de tête, mangé des aliments transformés, lavé nos mains avec du savon antibactérien, pris des antibiotiques ou subi un stress chronique. Chacun de ces facteurs peut endommager les intestins. À son tour, lorsque plusieurs d’entre eux sont combinés, ces dégâts sont presque inévitables. Et tout comme la cueillette de l’eau d’un bateau qui fuit est de peu d’utilité jusqu’à ce que nous réparions le trou, il en va de même pour garder un intestin qui fuit en bonne santé.

 

Alors que nous sommes passés d’une société agraire à une société industrielle et plus loin à une société urbaine et suburbaine, nous nous sommes éloignés de plus en plus des nombreuses choses qui composent notre identité. Considérés comme des collections de cellules, nous sommes à 90% du microbiome. Nous devons commencer à voir ces innombrables hôtes de bactéries, virus, phages, parasites et autres microbes comme de vieux amis que nous invitons après une longue séparation dans l’intestin afin qu’ils puissent commencer à prendre soin de nous.

 

Si nous parvenons à recréer notre diversité microbienne grâce à des micro-expositions – petits contacts répétés avec la nature, probiotiques, extraits de plantes, ensilage – nous pouvons renouveler notre relation symbiotique avec ces organismes que nous avons toujours eues. Tout comme les vaccins naturels, ces micro-expositions fournissent un approvisionnement constant en bons microbes, qui activent les gènes et renforcent le système immunitaire en apprenant à nos propres bactéries intestinales à interagir de manière optimale avec le monde qui les entoure.

 

Il faut recommencer à manger en fonction de la saison et du lieu de résidence, passer plus de temps dehors, serrer le chien dans ses bras, laisser les enfants faire des gâteaux de boue et salir sur l’aire de jeux.

 

Pour que nos amis se sentent en sécurité et souhaitent rester dans notre corps, nous devons également respecter quelques interdictions: vous ne pouvez pas être obsédé par les germes, saupoudrer tout avec des désinfectants ou prendre des poudres chaque fois que quelque chose nous fait mal.

 

médecin Katarzyna Karpinska- diététicienne.

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