Blog

158

27 / 10 / 2025 8 min czytania

Ferrytyna – co to jest i jakie ma znaczenie dla zdrowia?

27 / 10 / 2025 9 min czytania

Ile białka dla kobiety na redukcji? Praktyczny przewodnik dla skutecznej diety

Produkty bogate w żelazo

01 / 10 / 2025 7 min czytania

Produkty bogate w żelazo – najlepsze źródła dla zdrowia i energii

30 / 09 / 2025 7 min czytania

Probiotyki po antybiotyku – jak odbudować mikrobiotę w 5 krokach?

Kobieta trzymająca butelkę z probiotykiem.

30 / 09 / 2025 8 min czytania

Czy suplementy diety działają? Fakty i mity o suplementach

Kobieta z wyraźnym bólem w okolicy zatok.

29 / 09 / 2025 8 min czytania

Jak oczyścić zatoki z flegmy? 6 sposobów, które przynoszą ulgę

Kobieta trzymająca butelkę z probiotykiem

29 / 09 / 2025 8 min czytania

Suplementacja dla wegetarian – co warto wiedzieć i jakie suplementy wybrać

Papierowy kalendarz na rok 2025.

28 / 08 / 2025 7 min czytania

Probiotyk po terminie ważności – bezpieczeństwo i skuteczność

Różnorodne produkty fermentowane i probiotyczne ułożone na stole.

28 / 08 / 2025 10 min czytania

Jak odbudować florę bakteryjną jelit? Sprawdzone metody i porady

Dwie dłonie trzymające garść kapsułek probiotyków.

28 / 08 / 2025 8 min czytania

Czy probiotyki można brać codziennie i kiedy warto robić przerwy?

Kobieta siedzi na kanapie i trzyma się za brzuch z bolesnym wyrazem twarzy.

28 / 08 / 2025 11 min czytania

Probiotyk na SIBO i IMO: jak brać probiotyki w przypadku przerostu bakteryjnego jelita cienkiego?

Mikroskopowy widok bakterii

05 / 08 / 2025 14 min czytania

Mikrobiom – czym jest i jak działa? Kompleksowy przewodnik