Co warto wiedzieć o Bifidobakteriach?
Bifidobakterie towarzyszą nam już od pierwszych dni. Co warto o nich wiedzieć? Jak działają i kiedy warto stosować probiotyki zawierające Bifidobakterie?
- Stosowanie probiotyków zawierających Bifidobakterie jest dobrą alternatywą dla osób, które z różnych powodów źle tolerują szczepy Lactobacillus
- Bakterie B. breve korzystnie wpływają na układ pokarmowy
- Wspomagają działanie wątroby i korzystnie wpływają na kondycję skóry
Bifidobakterie to rodzaj gram-dodatnich, pałeczkowatych bakterii beztlenowych, które posiadają zdolność do produkcji kwasu mlekowego i octowego. Stanowią, obok bakterii Lactobacillus, bardzo ważną grupę mikroorganizmów, które zasiedlają nasze jelita i wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Towarzyszą nam już od pierwszych dni – jako jedne z pierwszych kolonizują układ pokarmowy noworodka (Bifidobakterie zasiedlają drogi rodne kobiety, obecne są również w mleku matki; u dzieci urodzonymi siłami natury i karmionymi piersią następuje szybsza kolonizacja Bifidobakteriami). Liczne szczepy Bifidobakterii wykazują działanie probiotyczne (przede wszystkim B. animalis, B. bifidum, B. breve, B. infantis, B. longum). Dzięki produkcji kwasu mlekowego i octowego obniżają pH w jelitach, poprawiają funkcjonowanie układu odpornościowego i trawiennego, biorą udział w produkcji niektórych witamin i substancji hamujących wzrost patogenów i poprawiają przyswajalność niektórych ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastków. Stosowanie probiotyków zawierających Bifidobakterie jest dobrą alternatywą dla osób, które z różnych powodów źle tolerują szczepy Lactobacillus.
Polecamy: Bakterie Lactobacillus w probiotykach
Działanie probiotyczne Bifidobakterii
Bifidobacterium animalis Probioryki zawierające B. animaliskorzystnie wpływają na nasz układ pokarmowy, chociaż nie są wskazane dla osób z niewydolnością narządów i dysfunkcjami bariery jelitowej. Łagodzą dolegliwości wywołane zespołem jelita drażliwego oraz objawy nietolerancji laktozy. B. animaliszapobiega biegunce poantybiotykowej i zakażeniom przewodu pokarmowego, łagodzi objawy alergii, zmniejsza również częstość występowania egzemy. Ma działanie antyoksydacyjne, wspomaga leczenie helicobacter pylori, pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie, pomaga w walce z otyłością.
Polecamy: Jak odbudować mikroflorę jelit?
Bifidobacterium bifidum Właściwości probiotyczne Bifidobacterium bifidum polegają m.in. na zapobieganiu kolonizacji bakterii chorobotwórczych, takich jak E. coli czy Salmonella. Bakterie te pomagają przywracać równowagę mikroflory jelitowej, np. po antybiotykoterapii, zmniejszają liczbę Helicobacter pylori i wspomagają leczenie biegunki rotawirusowej. Probiotyki zawierające B.bifidum polecane są przy zaparciach, poprawiają perystaltykę jelit, wykazują działanie przeciwwrzodowe, wspomagają terapię atopowego zapalenia skóry i zapobiegają egzemie u dzieci.
Bifidobacterium breve Bakterie B. breve korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Łagodzą objawy zespołu jelita drażliwego i nietolerancji laktozy, działają regulująco na mikroflorę jelit, łagodzą również zaparcia i biegunki. Są korzystne dla osób cierpiących na wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Probiotyki zawierające te bakterie są przydatne przy alergiach (łagodzą reakcje alergiczne) i zmniejszają częstość występowania egzemy. Oprócz tego wspomagają walkę z otyłością i wykazują działanie antyzapalne.
Bifidobacterium infantis B. infantis wzmacniają barierę jelitową i poprawiają funkcjonowanie układu immunologicznego. Bakterie skutecznie pomogą odbudować mikroflorę jelit przy dysbiozie i łagodzą objawy zespołu jelita drażliwego. Pomagają zwalczać stany zapalne, zmniejszają ryzyko biegunek, łagodzą objawy wzdęć. po probiotyki zawierające Bifidobacterium infantis powinni sięgać pacjenci z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
Bifidobacterium longum Bakterie B.longum wzmacniają naszą odporność i pomagają zwalczać różnego rodzaju infekcje (w tym zapobiegać infekcjom pooperacyjnym). Łagodzą objawy alergii, a także wrzodziejącego zapalenia jelit, zespołu jelita drażliwego i celiakii. Wspomagają działanie wątroby i korzystnie wpływają na kondycję skóry.
