Probiotyki, a SIBO (postępowanie)

Jak postępować w trakcie zaostrzenia choroby? Co może pomóc oprócz probiotyków?

• Aby dobrze zdiagnozować chorobę, potrzebny jest szczegółowy wywiad oraz badania.
• W przypadku wątpliwości, warto wybrać odpowiedni preparat razem ze swoim lekarzem
• W przypadku dolegliwości bólowych należy szybko zareagować

SIBO inaczej nazywane jest przerostem flory bakteryjnej w jelicie cienkim. Wywołuje wiele uciążliwych dla człowieka dolegliwości, które przypominają te, występujące przy IBS (zespole jelita nadwrażliwego). Dlatego aby dobrze zdiagnozować chorobę, potrzebny jest szczegółowy wywiad oraz badania. Najczęstszymi objawami SIBO są bóle brzucha, mdłości, wzdęcia, gazy, biegunki oraz ogólne zmęczenie. Jeśli wszystkie badania potwierdzają podejrzenia chorej osoby, należy jak najszybciej rozpocząć odpowiednią antybiotykoterapię, która zazwyczaj trwa 2-3 tygodnie. Niestety nie mogą być to wszystkie antybiotyki a jedynie te, które działają bezpośrednio w jelitach. Do leczenia najczęściej musi włączyć się lekarz gastrolog lub gastroenterolog.

Polecamy: Probiotyki przy dysbakteriozie jelitowej

W jaki sposób mogą pomóc probiotyki?

Jak przy każdej innej antybiotykoterapii, tak również tutaj ma znaczenie równoczesne przyjmowanie probiotyków. Jednak SIBO jest na tyle specyficzną przypadłością, że nie mogą to być wszystkie preparaty probiotyczne. Niezbyt korzystne będą bakterie z rodzaju Lactobacillus, ponieważ mogą spowodować nasilenie objawów. Najbezpieczniejszym wyborem będą szczepy probiotyczne Saccharomyces boulardii oraz bakterie z rodzaju Bifidobacterium. W przypadku wątpliwości, warto wybrać odpowiedni preparat razem ze swoim lekarzem. Właściwe probiotyki regulują dolegliwości bólowe (szczególnie jeśli chodzi o wzdęcia oraz biegunkę) i przywracają równowagę. Wykazano również, że długofalowe stosowanie probiotyków może ograniczyć rozrost bakterii. Oprócz świadomego zażywania celowanych probiotyków, SIBO wymaga wdrożenia odpowiedniej diety. Poniżej przedstawiamy, na czym polegają jej założenia.

Dieta w SIBO

W leczeniu przerostu bakteryjnego jelita cienkiego zaleca się często dietę LOW FODMAP. Przede wszystkim ma tu znaczenie częstotliwość podawania posiłków – powinno się zastosować 12-godzinną przerwę w nocy, a w dzień przerwy między posiłkami powinny wynosić 4-5 godzin. Należy także ograniczyć produkty mocno fermentujące, takie jak awokado, brokuły, cebulę, cukinię, groch, kapustę, ziemniaki, arbuzy, gruszki, jabłka. Trzeba również uważać przy samodzielnym sporządzaniu posiłków, ponieważ nie każda mąka nadaje się do jedzenia dla chorujących. Natomiast zalecane w diecie przy SIBO są: banany, cytryny, pomarańcze, winogrona, maliny, marchew, sałata, papryka, pietruszka. Polecanych jest też wiele rodzajów orzechów oraz mięso, ryby, jaja.

Polecamy: Probiotyki przy alergiach i nietolerancjach pokarmowych

Czas po antybiotykoterapii

Po wprowadzeniu i przejściu odpowiedniej kuracji antybiotykami, a także jeśli osoba chora jest już jakiś czas na diecie (co najmniej 6-8 tygodni), można stopniowo próbować wrócić do standardowego odżywiania i wprowadzania zakazanych produktów powoli, najlepiej pojedynczo. Jednak zawsze w tej przypadłości, bardzo ważna jest zdrowa dieta (nie jedzenie przetworzonej żywności oraz fast foodów), umiarkowana aktywność fizyczna, eliminacja stresu z codziennego życia i odpowiednia ilość snu. W ten sposób, jeśli nie występują nawroty choroby, można cieszyć się dobrym samopoczuciem przez długi czas. Jeśli dobrane probiotyki nam sprzyjają i dolegliwości bólowe ustąpiły w trakcie ich stosowania, warto kontynuować kurację dłużej. Objawy SIBO w większości przypadków można wyeliminować podczas jednego cyklu antybiotykoterapii. Około 30% osób chorych musi powtórzyć leczenie kolejny raz lub w cięższych przypadkach – wielokrotnie. Istotne jest, aby w przypadku dolegliwości bólowych szybko zareagować, znaleźć przyczynę i właścicie przejść leczenie pod kątem SIBO. Zwlekanie w tym wypadku jest postępowaniem niewłaściwym, ponieważ jedynie sprzyja rozwojowi choroby i wydłuża czas leczenia w późniejszym okresie.