Jak się wzmocnić po chorobie?
Wszytskie choroby, nawet delikatne infekcje mogą mieć długotrwały wpływ na nasz organizm. Nawet po wyleczeniu i ustąpieniu wszystkich objaw, nasz organizm może być osłabiony. Może to objawiać się pogorszeniem stanu skóry, włosów, zmęczeniem, brakiem sił i apetytu czy rozdrażnieniem.
Organizm, który poświecił wiele sił na walkę z infekcją, potrzebuje dodatkowej mocy na regenerację.
Osłabienie po chorobie jest częste, dlatego przybliżymy, jak odzyskać siły po chorobie i czym wzmocnić organizm.
Jednym ze sposobów by pomóc swojemu organizmowi w regeneracji jest dieta wzmacniająca organizm.
Oczywiście, dieta po chorobie powinna bazować na warzywach i owocach, które są bogatym źródłem witamin i minerałów.
Należy zwrócić uwagę na warzywa i owoce bogate w witaminę C, zaliczamy do nich:
- natkę pietruszki
- cytrynę
- pomarańcze
- czarną porzeczkę
- kiwi
- czerwoną paprykę
Witamina C znajduje się także w wielu suplementach diety, takich jak Biotic Pro.
Domowe sposoby na wzmocnienie organizmu po chorobie, które stosowane są od pokoleń, mają jak najbardziej pozytywny wpływ na regeneracje organizmu. Bez wątpienia do sposobów tych należy picie syropu z cebuli czy zjadanie kanapki z czosnkiem. Warzywa te potrafią działać bakteriobójczo i przeciwwirusowo, dlatego warto zwiększyć ich ilość w diecie.
Kolejne produkty spożywcze, które powinniśmy spożywać przy osłabieniu, to zdrowe tłuszcze i witamina D, które znajdziemy w takich rybach jak łosoś czy makrela. Orzechy i awokado również są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczy. Doskonała będzie sałatka warzywna z dodatkiem awokado i orzechów – taka kompozycja pomoże nam stanąć na nogi i i odzyskać siły do codziennych obowiązków i rozrywek.
Kiedy już wiadomo, co jest dobre na osłabienie organizmu w przypadku posiłków, warto także dodać herbaty i napary ziołowe dla kompleksowego efektu. Poza dostarczeniem nam witamin, mogę nas także rozgrzać czy pobudzić metabolizm, lub dać ukojenie, w zależności od potrzeb można w szerokim asortymencie wybrać odpowiednia herbatę.
Tym samym zadbamy też o lepsze trawienie, co jest bardzo ważne dla prawidłowego wchłaniania wartości odżywczych z pożywiania.
Naturalne sposoby na osłabienie organizmu to nie tylko dieta, ale tez aktywność fizyczna i odpowiedni relaks. Długi spacer po lesie, oddychanie świeżym powietrzem, a potem odprężająca kąpiel pomogą nam odzyskać siły.
Jednak dieta i relaks to nie wszystko. Po chorobie jelita są osłabione, w związku z tym mogę nie pobierać niezbędnych witamin i minerałów, nawet jeżeli nasza dieta jest idealnie skomponowana.
Całe szczęście istnieją suplementy, które pomogą zregenerować układ pokarmowy.
Co brać na osłabienie organizmu?
Probiotyki, które zadbają, by praca naszych jelit była niezachwiana. Przyjmowanie probiotyków to nie tylko regulacja wypróżnień, ale także zapewnienie dostarczania związków mineralnych i witamin do całego organizmu.
Probiotyk, który pomoże wrócić Ci do sił po chorobie, a także po przyjmowaniu leków czy antybiotyków to Mycobiotic ns.
Suplement ten dostępny jest także w wersji w słoiczku
Czy to także dobry probiotyk dla dziecka? Oczywiście, ma nawet specjalna odsłonę dla dzieci gdzie porcja jest dostosowana do potrzeb malucha.
Mycobiotic NS poprzez poprawę składu ilościowego i jakościowego mikrobiomu jelitowego sprawi, że regeneracja po chorobie nastąpi szybciej, a organizm nabierze większej odporności, by w przyszłości unikać infekcji.
Możesz sięgnąć bo Mycobiotic NS zawsze, gdy chcesz wzmocnić odporność organizmu, lub gdy przewidujesz sytuację, w której będziesz narażony na infekcję, jak np. egzotyczny wyjazd.
Dowiedz się również Jak wzmocnić osłabiony organizm – dbaj o siebie każdego dnia!
