Darmowa dostawa od 200 zł / Wysyłki realizujemy od poniedziałku do czwartku Darmowa dostawa od 200 zł / Wysyłki: Pon-Czw
16 / 05 / 2024 3 min czytania

Jak się wzmocnić po chorobie?

Wszytskie choroby, nawet delikatne infekcje mogą mieć długotrwały wpływ na nasz organizm. Nawet po wyleczeniu i ustąpieniu wszystkich objaw, nasz organizm może być osłabiony. Może to objawiać się pogorszeniem stanu skóry, włosów, zmęczeniem, brakiem sił i apetytu czy rozdrażnieniem.

Organizm, który poświecił wiele sił na walkę z infekcją, potrzebuje dodatkowej mocy na regenerację.

Osłabienie po chorobie jest częste, dlatego przybliżymy, jak odzyskać siły po chorobie i czym wzmocnić organizm.

Jednym ze sposobów by pomóc swojemu organizmowi w regeneracji jest dieta wzmacniająca organizm.

Oczywiście, dieta po chorobie powinna bazować na warzywach i owocach, które są bogatym źródłem witamin i minerałów.

Należy zwrócić uwagę na warzywa i owoce bogate w witaminę C, zaliczamy do nich:

  • natkę pietruszki
  • cytrynę
  • pomarańcze
  • czarną porzeczkę
  • kiwi
  • czerwoną paprykę

Witamina C znajduje się także w wielu suplementach diety, takich jak Biotic Pro https://naturescience.eu/produkt/biotic-pro/ .

Domowe sposoby na wzmocnienie organizmu po chorobie, które stosowane są od pokoleń, mają jak najbardziej pozytywny wpływ na regeneracje organizmu. Bez wątpienia do sposobów tych należy picie syropu z cebuli czy zjadanie kanapki z czosnkiem. Warzywa te potrafią działać bakteriobójczo i przeciwwirusowo, dlatego warto zwiększyć ich ilość w diecie.

Kolejne produkty spożywcze, które powinniśmy spożywać przy osłabieniu, to zdrowe tłuszcze i witamina D, które znajdziemy w takich rybach jak łosoś czy makrela. Orzechy i awokado również są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczy. Doskonała będzie sałatka warzywna z dodatkiem awokado i orzechów – taka kompozycja pomoże nam stanąć na nogi i i odzyskać siły do codziennych obowiązków i rozrywek.

Kiedy już wiadomo, co jest dobre na osłabienie organizmu w przypadku posiłków, warto także dodać herbaty i napary ziołowe https://naturescience.eu/kategoria-produktu/herbaty-i-napary-ziolowe/
dla kompleksowego efektu. Poza dostarczeniem nam witamin, mogę nas także rozgrzać czy pobudzić metabolizm, lub dać ukojenie, w zależności od potrzeb można w szerokim asortymencie wybrać odpowiednia herbatę.

Tym samym zadbamy też o lepsze trawienie, co jest bardzo ważne dla prawidłowego wchłaniania wartości odżywczych z pożywiania.

Naturalne sposoby na osłabienie organizmu to nie tylko dieta, ale tez aktywność fizyczna i odpowiedni relaks. Długi spacer po lesie, oddychanie świeżym powietrzem, a potem odprężająca kąpiel pomogą nam odzyskać siły.

Jednak dieta i relaks to nie wszystko. Po chorobie jelita są osłabione, w związku z tym mogę nie pobierać niezbędnych witamin i minerałów, nawet jeżeli nasza dieta jest idealnie skomponowana.

Całe szczęście istnieją suplementy, które pomogą zregenerować układ pokarmowy.

Co brać na osłabienie organizmu?

Probiotyki, – https://naturescience.eu/kategoria-produktu/probiotyki/ które zadbają, by praca naszych jelit była niezachwiana. Przyjmowanie probiotyków to nie tylko regulacja wypróżnień, ale także zapewnienie dostarczania związków mineralnych i witamin do całego organizmu.

Probiotyk, który pomoże wrócić Ci do sił po chorobie, a także po przyjmowaniu leków czy antybiotyków to Mycobiotic ns – https://naturescience.eu/produkt/mycobiotic-ns/ .

Suplement ten dostępny jest także w wersji w słoiczku https://naturescience.eu/produkt/mycobiotic/

Czy to także dobry probiotyk dla dziecka? Oczywiście, ma nawet specjalna odsłonę dla dzieci  https://naturescience.eu/produkt/mycobiotic-kids-21-g/ gdzie porcja jest dostosowana do potrzeb malucha.

Mycobiotic NS poprzez poprawę składu ilościowego i jakościowego mikrobiomu jelitowego sprawi, że regeneracja po chorobie nastąpi szybciej, a organizm nabierze większej odporności, by w przyszłości unikać infekcji.

Możesz sięgnąć bo Mycobiotic NS zawsze, gdy chcesz wzmocnić odporność organizmu, lub gdy przewidujesz sytuację, w której będziesz narażony na infekcję, jak np. egzotyczny wyjazd.

Dowiedz się również Jak wzmocnić osłabiony organizm – dbaj o siebie każdego dnia!