Jak uniknąć jesiennych infekcji u dziecka?
Jak uniknąć infekcji u dziecka?
Jesień to czas pełen wyzwań zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Zmiany temperatur, codzienny kontakt z rówieśnikami oraz stres związany z powrotem do obowiązków szkolnych sprzyjają osłabieniu odporności i większej podatności na infekcje. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc wzmocnić organizm dziecka i zmniejszyć ryzyko zachorowań.
Probiotyki profilaktycznie – dobry pomysł?
Rodzice często zastanawiają się, czy można brać probiotyki profilaktycznie. Odpowiedź brzmi: tak! Regularne stosowanie probiotyków może wspierać naturalną odporność organizmu. Szczególnie w okresie wzmożonych infekcji, jak początek szkoły, okres jesienno-zimpowy, probiotyki działają jako wsparcie dla układu odpornościowego, wzmacniając florę bakteryjną jelit, która odpowiada za około 70% odporności organizmu.
Dlaczego flora bakteryjna jest tak ważna?
Jelita to nie tylko miejsce trawienia, ale również kluczowy element naszego systemu odpornościowego. Objawy takie jak częste infekcje, problemy trawienne i ogólne osłabienie organizmu, mogą świadczyć o braku równowagi w mikrobiomie jelitowym. Aby temu zapobiec, warto postarać się o naturalne probiotyki dla dzieci, które pomagają odbudować zdrową florę bakteryjną.
Jak odbudować jelita i florę bakteryjną dziecka?
Probiotyk na ból brzucha u dziecka może złagodzić nieprzyjemne objawy i przyspieszyć regenerację układu pokarmowego, zwłaszcza jeżeli Twoje dziecko miało ostatnio infekcję i musiało przyjmować antybiotyki. Jednocześnie warto pamiętać, że flora bakteryjna jelit odgrywa istotną rolę nie tylko przy problemach zdrowotnych – dobrze jest dbać o nią na co dzień. Pomoże ubogacenie diety w błonnik oraz fermentowane produkty, np. jogurt naturalny, kefir czy kiszonki. Jeśli zastanawiasz się co na florę bakteryjną jelit ponadto, to odpowiedni dobrane probiotyki oraz regularne spożywanie prebiotyków pomogą w utrzymaniu zdrowej mikroflory. Nature Science oferuje wysokiej jakości probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, pomagając odbudować naturalną florę bakteryjną.
Probiotyki a antybiotyki
Antybiotyki, choć niezbędne w leczeniu wielu infekcji, mogą prowadzić do wyjałowienia organizmu. Dlatego zaleca się stosowanie osłony na żołądek przy lekach, w tym także probiotyków. Odpowiedź na pytanie, jak długo brać probiotyk po antybiotyku, zależy od stopnia osłabienia flory bakteryjnej. Zwykle rekomenduje się stosowanie probiotyków przez co najmniej kilka tygodni po zakończeniu kuracji, aby odbudować florę bakteryjną i przywrócić równowagę w jelitach.
Kiedy podawać probiotyki? Rano czy wieczorem?
Pojawia się często pytanie: probiotyk rano czy wieczorem? Optymalnie, probiotyki warto podawać na czczo, min. 20-30 min po ostatnim posiłku. Warto również pamiętać o regularności: skuteczność probiotyków zależy od systematycznego stosowania.
Zwróć także uwagę, z czym nie łączyć probiotyków, by nie osłabić ich działania.
Probiotyki i leki przeciwbólowe
Probiotyki i leki przeciwbólowe mogą wzajemnie wpływać na funkcjonowanie układu pokarmowego. Długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych, szczególnie z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), może uszkadzać błonę śluzową żołądka, prowadząc do podrażnień. Aby temu zapobiec, warto stosować osłonę na żołądek przy lekach przeciwbólowych, m. in. właśnie w postaci probiotyków.
Jak długo brać probiotyk?
Czas stosowania probiotyków zależy od konkretnej sytuacji zdrowotnej oraz celu ich przyjmowania. W przypadku antybiotykoterapii, probiotyki warto brać przez cały okres leczenia oraz przez 1-2 tygodnie po zakończeniu antybiotyków, aby pomóc w odbudowie mikroflory jelitowej. Przy stosowaniu profilaktycznym np. dla wsparcia odporności lub zdrowia jelit, zaleca się kuracje trwające 4-6 tygodni, powtarzane kilka razy w roku.
W przypadku przewlekłych problemów, jak zespół jelita drażliwego (IBS) czy choroby zapalne jelit, probiotyki mogą być stosowane długoterminowo, po konsultacji z lekarzem. Kluczowe jest, by wybierać preparaty dopasowane do potrzeb dziecka i regularnie oceniać ich efekty.
Mycobiotic KIDS może być suplementowany długoterminowo – co jest bardzo ważne w przypadku zwiększenia odporności.
Z kolei Biotic One to suplement dla dorosłych, którego przyjmowanie nie powinno być stałe.
Podsumowanie
W trosce o zdrowie swojego dziecka warto pamiętać, że probiotyki mogą być skutecznym wsparciem w okresach zwiększonego ryzyka infekcji. Regularne stosowanie naturalnych probiotyków dla dzieci może poprawić odporność, przywrócić równowagę w jelitach po antybiotykoterapii oraz złagodzić objawy bólu brzucha czy innych problemów trawiennych. Produkty Nature Science oferują kompleksowe wsparcie dla zdrowia jelit i odporności, dostosowane do potrzeb Twojego dziecka.
Gdy dziecko wróci zziębnięte do domu, warto też zaparzyć mu zdrową herbatkę do której można dodać miodu, malin czy syropu z czarnego bzu. Hibiskus doskonale nadaję się do takich mieszanek ziołowych.
Ostatnio częstym problemem są także choroby jelitowe, Tutaj dowiesz się, jak sobie z nimi radzić.
